Памятка для пациента
Как подготовиться к обсуждению питания
Простой дневник нескольких обычных дней без попытки заранее сделать рацион «идеальным».
В течение нескольких обычных дней записывайте
- время каждого приёма пищи и напитка
- примерный состав и размер порции
- чувство голода до еды и насыщения после
- эпизоды переедания, ночной еды или пропуска приёмов пищи
- симптомы со стороны пищеварения
Сообщите на консультации
- об аллергии и непереносимости продуктов
- о витаминах, добавках и спортивном питании
- об ограничительных диетах и причинах их соблюдения
- о режиме работы, сна и физической активности
Основа памятки: практический редакционный материал endoclera. Медицинская редакция: 2 августа 2026.
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.