Короткие памятки понятным языком. Можно распечатать и отдать пациенту или скопировать текст в карту.
Что такое гликированный гемоглобин (HbA1c)
Гликированный гемоглобин (HbA1c) показывает вашу среднюю глюкозу крови примерно за последние 3 месяца. Это как «средняя оценка за четверть»: один анализ крови отражает, как держался сахар всё это время, а не только в день сдачи.
Для большинства людей с диабетом цель — ниже 7%, но точную цель определяет врач индивидуально (у пожилых она может быть мягче, при беременности — строже). Чем ближе HbA1c к цели, тем ниже риск осложнений со стороны глаз, почек, нервов и сосудов.
HbA1c сдают обычно раз в 3 месяца. Для этого не нужно приходить натощак.
Зачем считают индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела (ИМТ) — это простой показатель отношения веса к росту. Он помогает ориентировочно понять, есть ли избыток или недостаток массы тела.
Ориентиры для взрослых: ИМТ 18,5–24,9 — нормальная масса; 25–29,9 — избыточная; 30 и выше — ожирение. ИМТ — лишь скрининг: он не учитывает мышцы и распределение жира, поэтому у спортсменов может быть неточным. Дополнительно врач может измерить окружность талии.
Снижение веса даже на 5–10% заметно улучшает уровень сахара, давление и самочувствие.
Диабет и почки: почему важны анализы
При диабете важно регулярно проверять работу почек. Со временем высокий сахар может незаметно влиять на почки, а их состояние определяет, какие лекарства и в какой дозе вам безопасны.
Два ключевых анализа: СКФ (показывает, как фильтруют почки) и альбумин в моче (ранний признак повреждения). Их обычно проверяют не реже раза в год, а при необходимости чаще.
Что помогает беречь почки: держать сахар и давление в целевых пределах, не курить, пить достаточно воды, не принимать обезболивающие и БАДы без согласования с врачом.
Что такое ТТГ и зачем его проверяют
ТТГ — это гормон, который регулирует работу щитовидной железы. Анализ на ТТГ — основной способ проверить, нормально ли работает щитовидка.
Повышенный ТТГ обычно означает, что железа работает недостаточно (гипотиреоз), пониженный — что слишком активно (тиреотоксикоз). Это частый и важный анализ, особенно при усталости, изменении веса, выпадении волос, при планировании беременности.
Если вам назначили препарат тироксина, важно принимать его натощак, за 30–60 минут до еды, и не пропускать. Контроль ТТГ обычно через 6–8 недель после изменения дозы.
Что делать при низком сахаре (гипогликемии)
Гипогликемия — это слишком низкий сахар крови (обычно ниже 3,9 ммоль/л). Признаки: дрожь, потливость, сильный голод, сердцебиение, слабость, раздражительность, спутанность.
Правило «15 на 15»: примите 15 г быстрых углеводов (4 куска сахара, или стакан сока, или 1 столовая ложка мёда), подождите 15 минут и измерьте сахар. Если всё ещё низкий — повторите. После нормализации съешьте что-то посытнее, если до еды далеко.
Если человек без сознания — нельзя ничего давать в рот. Нужно вызвать скорую и, при наличии, ввести глюкагон. Заранее обсудите с врачом, как его использовать.
Ваши данные на этом сайте
Все значения, которые вводятся в калькуляторы на этом сайте, обрабатываются прямо в вашем браузере и никуда не отправляются.
Они автоматически удаляются при закрытии вкладки. Сайт не хранит ваши медицинские данные, не передаёт их автору или третьим лицам и не требует регистрации.
Материалы носят справочный характер и не заменяют очную консультацию врача. При вопросах о вашем здоровье обращайтесь к специалисту.